Sử dụng xe đạp thay thế các phương tiện xe máy, ô tô đang là xu thế hiện nay. Đi làm bằng xe đạp tác động tích cực đến sức khỏe, môi trường lại tiết kiệm chi phí. Vậy, bạn đã biết cách đạp xe đi làm hiệu quả chưa. Cùng Siêu thị xe đạp tìm hiểu ngay nhé!

1. Chọn loại xe phù hợp

Muốn đi làm bằng xe đạp nhưng lại không biết nên chọn loại xe đạp nào? Phân vân, đắn đo, tính toán mãi không ra? Siêu thị xe đạp sẽ giải đáp cho bạn ngay đây. 
Chọn xe đạp đi làm còn phụ thuộc nhiều vào nhu cầu và sở thích của bạn. Nếu bạn muốn tìm một chiếc xe nhẹ, đi nhanh thì nên chọn dòng xe đạp thành phố, xe đạp đua. Muốn có thể dùng được cả những lúc đi dã ngoại hay du lịch thì có thể chọn dòng xe đạp touring.  
Xe đạp địa hình cũng được nhiều người lựa chọn để đi làm khi họ muốn kết với tập luyện thể thao hoặc yêu thích chinh phục những địa hình khó khăn.

Hình ảnh: Chọn loại xe phù hợp 

2. Tránh mang theo đồ nặng, cồng kềnh. 

Khi đạp xe bạn cần phải đảm bảo có một tư thế dễ chịu và gọn nhẹ. Chúng ta hiểu rằng, khi đi làm nhiều người cần phải mang theo những vật dụng không thể thiếu như laptop, điện thoại, ví tiền, tài liệu,.... Tuy nhiên, hãy tối giản nhất đồ đạc của mình. Tránh mang theo những vật dụng không cần thiết hoặc quá cồng kềnh. 

Hình ảnh: Tránh mang theo đồ nặng, cồng kềnh khi đạp xe đi làm

Khoác balo hoặc đồ đạc quá nặng khi đạp xe đi làm dễ khiến bạn mất sức, vùng vai và lưng chịu lực lớn. Gây ra tình trạng mỏi vai lưng, không thể đạp xe lâu được. 

3. Đạp xe đi làm ở tốc độ vừa phải

Không giống với đạp xe đạp tập thể dục, đi xe đạp đi làm vừa phải đảm bảo thời gian và tiêu hao sức lực vừa phải. Nếu bạn đạp quá chậm thì có thể ảnh hưởng đến giờ làm việc. Nếu bạn đạp quá nhanh có thể khiến bạn cảm thấy mất sức và đổ mồ hôi nhiều. Cũng có thể tạo ra mùi cơ thể hoặc cảm giác nhớp nháp khó chịu.
Do đó, bạn cần đạp xe với tốc độ vừa phải từ 12km/h đến 20km/h. 

Hình ảnh: Đạp xe ở tốc độ vừa phải

4. Kiểm tra xe và thời tiết trước khi ra ngoài

Khi đi làm, giờ giấc là điều đặc biệt quan trọng đối với nhiều người. Khi chiếc xe đạp của bạn đang đi trên đường bị gặp trục trặc có thể sẽ ảnh hưởng lớn đến giờ giấc làm việc của bạn. Do đó, bạn cần kiểm tra xe trước khi đi làm bằng xe đạp. Điều này, làm giảm tối đa những sự cố gặp phải trên đường. 

Hình ảnh: Cần kiểm tra xe đạp trước khi ra đường

Những bộ phận bạn cần chú ý nhiều nhất là lốp xe, phanh,...Để chắc chắn bạn hãy mang theo bơm và bộ dụng cụ sửa chữa xe đạp. 
Khởi đầu ngày mới với chiếc xe gặp vấn đề trên đường, hẳn sẽ gây nên tâm trạng khó chịu và ảnh hưởng đến cảm hứng cũng như hiệu suất làm việc của bạn đó. Vì vậy, hãy lưu ý kỹ điều này nhé!
Ngoài ra, trước khi đạp xe đi làm bạn cần xem tình hình thời tiết trong ngày để đảm bảo bản thân luôn trong trạng thái chủ động trên đường. 

Hình ảnh: Kiểm tra thời tiết trước khi đi làm

5. Chọn trang phục phù hợp

Có lẽ chọn trang phục phục vụ cho việc đạp xe, hoặc chọn trang phục để đi làm là điều không quá khó khăn. Tuy nhiên, khi bạn đi làm bằng xe đạp thì bạn cần phải chọn xe đạp phù hợp với cả 2 điều này. 

Hình ảnh: Chọn trang phục phù hợp khi đi xe đạp đi làm

Những bộ trang phục có thiết kế gọn gàng, co dãn tốt nhưng vẫn lịch sự, phù hợp với môi trường công sở nên được ưu tiên. 

6. Đạp xe trên những cung đường thoáng, tránh ùn tắc

Khi đạp xe đi làm bạn chọn những cung đường thoáng, tránh đoạn ùn tắc.Giúp bạn không bị mất thời gian.Đồng thời đi xe đạp trên đoạn đường thoáng cũng đem lại cho bạn tâm trạng thoải mái, dễ chịu, tránh khói bụi và ồn ào do tắc đường gây ra. 

Hình ảnh: Đạp xe trên những đoạn đường bằng phẳng, tránh ùn tắc

Hãy nhớ tuân thủ đúng luật an toàn giao thông của xe đạp để đảm bảo an toàn cho bản thân bạn nhé!
Trên đây là những kinh nghiệm giúp bạn đạp xe đi làm dễ chịu và hiệu quả nhất. Mong rằng, bài viết này giúp ích cho bạn khi đi làm bằng xe đạp. Siêu thị xe đạp chúc bạn có những trải nghiệm thú vị cùng “xế yêu” khi đi làm nhé!
Siêu thị xe đạp là hệ thống phân phối xe đạp chính hãng của nhiều thương hiệu nổi tiếng.
Chúng tôi luôn có sẵn hàng với mẫu mã khác nhau, đáp ứng đầy đủ nhu cầu của khách hàng. Đến ngay Siêu thị xe đạp bạn nhé!

--------------------------
SIÊU THỊ XE ĐẠP - XE TỐT HƠN - SỐNG KHỎE HƠN
Hotline: 084 5959 888 - 0965 385 888
Website: www.sieuthixedap.com
Showroom 1: 102 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội
Showroom 2: 368 Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội
Showroom 3: Số 9  Âu Cơ, Tây Hồ, Hà Nội