Khi đi xe đạp xuống dốc nếu không biết kiểm soát tốc độ sẽ gây ra nhiều rủi ro với người điều khiển. Vì vậy để đạp xe xuống dốc đúng kỹ thuật bạn hãy áp dụng ngay phương pháp đúng chuẩn được Siêu Thị Xe Đạp chia sẻ dưới bài viết. Với kỹ thuật này sẽ hỗ trợ quá trình đạp xe an toàn hơn, có trải nghiệm trọn vẹn, thú vị.
Để đạp xe xuống dốc đúng kỹ thuật bạn cần phải có những chuẩn bị cơ bản về kiểm tra xe, chọn tốc độ xe, kiểm soát tư thế,... Cụ thể:
Trước khi đi xuống dốc bạn nên dừng lại kiểm tra xe và đảm bảo rằng phanh xe hoạt động tốt, lốp xe đủ áp suất. Ngoài ra cần kiểm tra cả hệ thống truyền động để đảm bảo không có hỏng hóc, lỗi vặt gì trước khi xuống dốc. Một điều quan trọng nữa là trước khi bắt đầu xuống dốc bạn hãy chọn số phù hợp. Hãy chọn số thấp nhất (nếu xe đạp có bộ số) để giúp kiểm soát tốc độ tốt hơn.
Luôn kiểm tra kỹ xe đạp mỗi khi di chuyển trên mọi cung đường
Cách đạp xe xuống dốc đúng kỹ thuật là bạn cần phải đảm bảo đúng tư thế. Khi đạp xe xuống dốc bạn hãy hạ thấp trọng tâm bằng việc cúi đầu về phía trước. Đồng thời giữ cho phần đầu gối và phần khuỷu tay hơi cong. Với tư thế này sẽ giúp tạo sự ổn định khi di chuyển và giúp kiểm soát tốc độ xe tốt hơn.
Hạ thấp trọng tâm cơ thể là cách đạp xe xuống dốc đúng kỹ thuật
Nếu thấy dốc đứng thì bạn hãy chuyển trọng tâm của cơ thể về phía sau bằng cách ngồi lui trên yên xe. Bằng việc này sẽ giúp xe giữ ổn định và tránh bị lật xe về phía trước theo quán tính. Trong lúc đạp xe hãy luôn nhìn xa về phía trước để dự đoán chướng ngại vật, khúc cua để điều chỉnh tốc độ di chuyển cho phù hợp.
>> Xem thêm:
Nếu bắt đầu tập xe đạp bạn cần phải nắm rõ nguyên tắc đạp xe xuống dốc đúng kỹ thuật. Khi xuống dốc bạn sẽ thấy xe sẽ tự trôi theo quán tính với tốc độ rất nhanh. Nếu không biết cách đạp xe xuống dốc đúng kỹ thuật thì có thể gây ra nhiều rủi ro. Cụ thể như bị lật xe về phía trước, gây ra tai nạn cho người và phương tiện di chuyển phía trước.
Bóp phanh kiểm soát tốc độ khi xuống dốc để đảm bảo an toàn
Chính vì vậy khi di chuyển bạn hãy kiểm soát tốc độ bằng cách bóp phanh và giữ khoảng cách an toàn với phương tiện phía trước. Khi giữ khoảng trống phù hợp sẽ giúp bạn xử lý tình huống hiệu quả nếu như gặp sự cố bất ngờ.
Trong khi di chuyển xuống dốc hãy kìm hãm phanh để giảm tốc độ. Ngoài ra cần hạ thấp người xuống bằng cách gập khuỷu tay, đẩy đầu gối chân lên để tăng bề mặt tiếp xúc và tạo lực đẩy đi. Ngoài ra bạn cũng cần chú ý trang bị bộ đồ thể thao chuyên dụng, các dụng cụ bảo hộ cơ thể khi đi xe đạp sẽ giúp quá trình di chuyển an toàn, hạn chế rủi ro ở mức thấp nhất.
Với thông tin trên hy vọng sẽ giúp bạn đọc biết cách đạp xe xuống dốc đúng kỹ thuật an toàn. Để có những trải nghiệm đạp xe tốt nhất bạn hãy sắm ngay cho mình một chiếc xe đạp chất lượng tốt. Nếu có nhu cầu mua xe đạp chính hãng bạn hãy đến ngay hệ thống showroom Siêu Thị Xe Đạp để được hỗ trợ cụ thể.
Quý khách hàng có thể tham khảo các mẫu xe đạp tại website Sieuthixedap.com hoặc mua trực tiếp tại hệ thống cửa hàng:
Showroom 1: Số 368-370 Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội
Hotline: 0845959888
Showroom 2: Số 102 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội
Hotline: 0939105689
Showroom 3: Số 9 Âu Cơ, Tây Hồ, Hà Nội
Hotline: 0976061919
09-09-2024 by Siêu thị Xe đạp
22-08-2024 by Siêu thị Xe đạp
