Cách lựa chọn xe đạp đúng cách cho người cao tuổi

Đạp xe được xem là bộ môn thể thao cải thiện sức khỏe và tinh thần hữu hiệu nhất. Tuy nhiên, để đạt được những lợi ích đó trước hết bạn phải lựa chọn được dòng xe đạp phù hợp với mình. Bài viết dưới đây sẽ bật mí cách lựa chọn xe đạp đúng cách cho người cao tuổi, các bạn cùng theo dõi nhé!

Cách lựa chọn xe đạp đúng cách cho người cao tuổi

Tại Việt Nam quy định, những người từ 60 tuổi trở lên thì được gọi là người cao tuổi. Ở độ tuổi này, sức khỏe của họ đã dần suy giảm, thể lực yếu và bắt đầu xuất hiện những bệnh lý tuổi già. Lúc này, họ thường có xu hướng ngồi nhiều hơn, ít vận động và di chuyển hơn chính vì thế mà sức khỏe của họ tụt dốc không phanh.

Vì vậy, nếu ở độ tuổi này bạn nên duy trì thói quen tập thể dục hàng ngày để cải thiện sức khỏe, làm chậm quá trình lão hóa và đẩy lùi các triệu chứng bệnh lý tuổi già. Hiện nay, có rất nhiều cách để tập luyện, tuy nhiên đạp xe là bộ môn thể thao được khuyến khích cho người cao tuổi hiệu quả và an toàn nhất. Dưới đây là những tiêu chuẩn cần thiết khi lựa chọn xe đạp cho người cao tuổi:

Kích cỡ xe hợp lý

Tùy theo chiều cao, vóc dáng cơ thể của mỗi người mà bạn có thể chọn ra được loại xe phù hợp để tạo cảm giác thoải mái, dễ chịu khi di chuyển. Hãy lựa chọn kích thước xe sao cho khoảng cách từ chỗ ngồi đến tay lái là tốt nhất giúp bạn thoải mái, điều khiển xe dễ dàng. Bạn có thể tham khảo bảng kích thước xe tương ứng với chiều cao dưới đây.

Bảng kích thước chọn xe phù hợp với chiều cao cơ thể

Tay lái cao, lốp và yên xe rộng rãi

Người cao tuổi thường hay bị gù lưng do đi đứng và ngồi sai cách. Vậy nên, việc lựa chọn một chiếc xe có vị trí ngồi thẳng đứng là điều khá cần thiết, đồng thời tay lái phải cao để giúp họ ngồi thẳng lưng mà không bị cong.

Dòng xe có tay lái cao là sự lựa chọn tốt nhất cho người cao tuổi

Ngoài ra, bạn nên chọn những dòng xe có lốp xe to, rộng có khả năng chịu được trọng tải lớn, có phuộc giảm sóc giúp xe vận hành êm ái, trơn tru ngay cả trên những con đường gồ ghề. Đồng thời,  yên xe nên rộng từ 8-12 inch tạo cảm giác thoải mái khi ngồi.

Thiết kế an toàn, chắc chắn

Những loại xe dành cho người cao tuổi nên có trọng lượng càng nhẹ càng tốt để vận dụng tối ưu sức lực trong quá trình di chuyển. Bạn nên chọn dòng xe sở hữu bộ khung sườn được làm từ vật liệu nhẹ như nhôm hay carbon. Nó thực sự là một sự lựa chọn tuyệt vời cho người cao tuổi đó các bạn!

Ngoài ra, xe dành cho người cao tuổi cần có ghế ngồi êm ái, hạn chế tối đa những xung chấn cho tay lái và đặc biệt là có khả năng chống lực va đập tốt ở mọi tốc độ di chuyển.

Độ bám dính của bánh xe

Người cao tuổi không còn nhanh nhạy với việc xử lý những tình huống bất ngờ, do đó khi lựa chọn xe đạp cho người cao tuổi, cần phải đảm bảo cho xe hoạt động ổn định, bạn nên kiểm tra kỹ lưỡng độ bám dính của bánh xe bởi bánh xe là một bộ phận rất quan trọng tác động trực tiếp đến mức độ an toàn của người điều khiển xe. 

Vì vậy, khi lựa chọn xe, cần đảm bảo bánh xe còn mới, độ bám dính cao tránh xảy ra trơn trượt khi đi dưới trời mưa hay đường sỏi cát.

Khung xe chắc chắn

Người cao tuổi nên chọn loại xe có khung sườn làm từ vật liệu nhẹ như nhôm hoặc carbon

Việc lựa chọn dòng xe có khung sườn chắc chắn, cứng cáp là điều vô cùng quan trọng với người cao tuổi bởi lúc này sức khỏe không còn được tốt nên yếu tố an toàn phải được đặt lên hàng đầu. Vì vậy, bạn nên chọn những dòng xe có khung sườn được chế tạo bằng hợp kim nhôm chắc chắn, có tay đề số hiện đại, sử dụng phanh cơ để đảm bảo an toàn tuyệt đối cho cơ thể và sức khỏe của mình.

Kết luận

Bài viết trên đã đưa ra những tiêu chí quan trọng về cách lựa chọn xe đạp đúng cách cho người cao tuổi mà bạn có thể tham khảo. Hi vọng thông tin chia sẻ trên hữu ích với các bạn.

Thông tin liên hệ
Showroom 1: 368 Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội
Hotline: 0845.959.888
Showroom 2: 9 Âu Cơ, Tây Hồ, Hà Nội
Hotline: 0965.385.888
Showroom 3: 102 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội
Hotline: 0976.061.919
Email: info@sieuthixedap.vn